ダメ！ダメ！と思いながら💦子熊２頭に厳しくしてしまいます💦
もう・・ホントまだまだ未熟な親父🐻です(笑)
ばどクマ🐻宮原です✨
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バドミントン🐻宮原の情報が更新されるとご案内できます！
下記↓にリンク貼っておきます！良かったら登録くださいね✨
定期的に練習会を開催しています！
ご興味ある方は宮原に直接連絡いただくか、
当HPの無料体験申し込みからお問い合わせをクリック頂きまして参加連絡ください。
日程は下記カレンダー確認下さいませ。
７月・８月練習日程も入りました！！ 練習会日程が追加・変更となりました！！
埼玉県のまん延防止等重点措置が延長されたことに伴いまして、毎週土曜日の夜行っている練習会の時間が変更となります！！ご注意ください！！
従来 １８：３０～２１：３０
↓
練習時間が伸びました！！
制限期間 １８：３０～２１：００ 練習会費は据え置きのままです。ご了承下さい。
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空梅雨が猛烈ダッシュで巻き返しにきてるのでしょうか💦雨が降ったり止んだり。
特に子供たちが学校に向かう時間に結構降るという💦性格悪い梅雨ですね（笑）
バドミントンに特化したトレーニングで良いものはないだろうか？？
と考えた事ないですか？？✨
僕は探して頭が疲れちゃったから（笑）お酒を飲む💛という行為を繰り返し（笑）あんまり進歩がありませんが(笑)
こんな僕？でも（笑）ジムに通ったり、自宅で自重トレーニングしたり、色々とやったんですよ・・あ。やってるんですよ(笑)
これでも。大（笑）
宮原🐻のメンターに相談しました。
Dｒ.片山はこうおっしゃいました。
「バドミントンに必要な一連の動きの流れを反映したトレーニングをするべき！」
全周法
部分的な動作ではなくて一連の体の動かし方とつながりを意識したトレーニング。
ん－。バドミントンよりも伝えやすいとすると。
例えばサッカーのスローイング！！どうやって投げ込みたいところに投げ込めるか！その場面を切り取ると
投げ込むために腹筋や背筋・上半身・下半身・腕の振りの一連の体の動きが「連動」しています。
逆に部分的な言わば、カメラをズームして写真を撮ったような練習を分周法と言います！
決して部分的なトレーニングがいけないわけじゃないですからね！
バドミントンはラリーが続くスポーツ競技です！！
例えばフォア奥からバック前へ移動して次の場所へ・・・
自分か相手がミスをするか、シャトルが床についたら！どちらかの得点ですよね？
ここでどんな体の動きが生まれて次の動作に繋がっているのか？そこを理解していくと見えてくるんじゃないでしょうかね～
一番わかりやすいのは「ジャンプスクワット」
腕をしっかり振ってジャンピングスマッシュの感じですかね✨
他にも色々とあると思いますが！
自分自身で開拓していくのがベストですかね～。宮原🐻も開発しております✨
良い案ができたら共有させて下さい！！
とりあえずやってみて評価・検討するのが必要ですね！！
連続性のあるスポーツです。一連の流れを考慮したトレーニング方法を検討することをお勧めします✨
少し方向性を変更してパフォーマンスを上げるための工夫をしてみましょうよ！！✨
今日はここまで。日々成長。日々前進。