こんばんは！！
ばどクマ🐻宮原です✨
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
バドミントン🐻宮原の情報が更新されるとご案内できます！
下記↓にリンク貼っておきます！良かったら登録くださいね✨
定期的に練習会を開催しています！
ご興味ある方は宮原に直接連絡いただくか、
当HPの無料体験申し込みからお問い合わせをクリック頂きまして参加連絡ください。
日程は下記カレンダー確認下さいませ。
５月練習日程も入りました！！ ４月も練習会日程が追加となりました！！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
このところ、毎日！！( ﾟДﾟ)
バドミントンの事に携わっている🐻宮原です（笑）
とっても幸せです✨
関わってくれている皆様に感謝です！！💛
バドミントンはスポーツ競技として、「連続性」のある種類の競技です！！
要はラリーを続けて行ってミスをするか、シャトルが床に落ちるまで続くスポーツですよね？
ここ！！改めて注目するところです！！
どうしても技術練習の中で、部分的な打ち方にフォーカスしてノックを行ったりすると💦
練習しているショットを単発（それだけ）で打つことはキレイにできても💦ラリーの中で様々な動き・駆け引きを行いながら、ショットを打ち込む事が難しいと感じている方。多くいらっしゃると思います！
宮原🐻の練習方針として・・・
１．部分的に分解して大きな動きを入れずにショット練習をする。
↓
２．同じ内容でノックや球出しに変則性を付けて行う。 例えば下から打たせたり、上から打たせたり。高い球、低い球・速い球・遅い球とか
↓
３．他の動作を1つだけ入れる。練習しているショットに繋げるために違う動作を行う 例えば後方でスマッシュ→ネット前でプッシュ
↓
４．練習課題にしているショットを織り交ぜた規則性のある多数ノック。
↓
５．実戦を想定したフリー練習・ゲームを行って理解・評価する。
要は！！
小さい動きから大きな動きへ！時間のかからない事から時間のかかる作業へ！と移行して練習するという事になります！
この順序で行っていくと、自然と連動性運動が起きて！試合に比較的近い動き・状況で課題としているショットが習得できていくかなと。（笑）
前にもお話しましたが。
陸上競技とかと違って1回の運動パフォーマンスで競うものとは違うので💦いかに相手よりミスをせずに長いラリーができて相手に決めきる事ができるのか？が勝負どころなんですよね？
「連動性」・「連続性」がなければ勝敗はアッという間についてしまいます💦
アッという間に負けてしまう選手にはなりたくないですよね～～💦（笑）
宮原🐻は絶対に嫌です👹（笑）
意識して練習してみてくださいね！
今日はここまで。日々成長。日々前進。