こんばんは！！
ばどクマ🐻宮原です✨
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定期的に練習会を開催しています！
ご興味ある方は宮原に直接連絡いただくか、当HPの無料体験申し込みからお問い合わせをクリック頂きまして参加連絡ください。
日程は下記カレンダー確認下さいませ。
５月練習日程も入りました！！ ３・４月も練習会日程が今後、増える予定です！！
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今日は午前中、定期的に開催させてもらっている練習会と午後は、バドミントンの私のメンターのところにお邪魔して勉強してきました！！✨
お話の中で・・
「体の姿勢」についてのディスカッションをさせてもらいました。
今まで私🐻のコーチングとして、姿勢を起こして、お尻を引きすぎずに
「ピラー」と言われる自分自身の上体を1本の「柱」に見立てて安定させる形を取ってきましたし、そのようにコーチとしてお伝えしてきました。
今、メンターの方と特に注目しているのは「滑らかな動き」と「しなやかさ」です。
これが全てにおいて正しいかどうかは確定ではありませんが（笑）
素早い一瞬の動きで効率の良いショットを放つようにするには、体に力が常に入っている状態ではラケットにうまく力が乗らないのでは？
とのお話から。
背中を丸めたり、伸ばしたりを動きの中でエッセンスとして入れて行くことで！
効果的なショットを繰り出せる事が確認できました✨
イメージはこうです。
★常に均等に張り続けた糸
★少したわんだ状態の糸
とをそれぞれ同じ力で引っ張ると！！
たわんでいる方の糸は勢いよく張った状態になりますよね？
逆に最初から張り続けた糸はそこから引っ張ってもあまり動きは見られません。もしかすると強すぎて切れてしまうかも💦
言い換えると・・
姿勢の良さをキープし続けると💦瞬時の動きが阻害される可能性があるかもです。
常に力が入った状態って何か不自然な感じがありませんか？？
お笑いコンビ「オードリー」の春日をイメージしてます（笑）
「ピラー」を意識するのはスマッシュをレシーブする時には必要かと感じます。
🐻も！どの場面で💦どの動かし方💦で、ショットの種類で💦、迷う事がいっぱいあります（笑）
それには沢山の実験・検証が必要ですよね。
逆もまた真なり・・・
深いですね・・・
言葉だけでは中々、お伝えしにくいですが💦
ご興味ある方は、一緒に練習しましょ（笑）✨
今日はここまで。日々成長。日々前進。