こんばんは！！
ばどクマ🐻宮原です！！
バドミントン🐻宮原の情報が更新されるとご案内できます！
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定期的に練習会を開催しています！
ご興味ある方は宮原に直接連絡いただくか、当HPの無料体験申し込みからお問い合わせをクリック頂きまして参加連絡ください。
日程は下記カレンダー確認下さいませ。
4月練習日程も入りました！！
これからどんどん暖かくなるそうな・・嬉しいんですけど・・
花粉が💦しっかり対策したいですね。
皆さんは日常生活での座り方・立ち方・歩き方・走り方などなど。
意識されてますか？？(笑)
昔は親に食事をしている時の姿勢が悪かったりすると💦良く怒られてました👹
決して体の姿勢は良くはないと自分でも感じてますが(笑)
最近よく気が付くのですが。
🐻の息子、姿勢が良くないんです。いわゆる「猫背」ってやつでしょうか💦
姿勢矯正の座椅子のようなものを使っていますが💦なかなか改善しないんです💦
ホントに感じる事なんですけど💦
「猫背」が日常の人は、特にフットワーク技術に悪い影響が出るな・・と。
ちょっと専門的な話になるのですが、上体が骨盤に乗らないので💦
背中が丸まっているためラケットがヘッド一個分以上前に出ないんです💦
イメージすると💦極端ですけど。
海老🦐が(笑)後方に逃げるような背中を丸めた形💦
お尻も引いてしまってるんで💦余計、前に体をスライドできないんです💦
これってかなり難しい状態だと考えます。
これ・・子供だけじゃなくって。
大人の方々にもかなり「あるある」なんです💦
🐻のメンターからはバドミントンでも、多種目のスポーツでも同じで・・
「日常生活の（健全な）動き」に即してなければ運動効果も出づらいそうです。
例えば、落ちたものを拾う動作や友人の肩をたたく、正座をする。などなど。
いつも動かしている日常生活の体の運動がスポーツパフォーマンスにかなり影響してきます！！
バドミントンはラケットありきの競技ですが、「体の動き」がラケットに伝わって返球するので、とっても重要です！！
少し気にしてみて下さいね（笑）
キーワードは「日常生活の動き」です。
分からなければ！宮原🐻まで（笑）
今日はここまで。日々成長。日々前進。