お世話になります！ バドミントン🐻・・・宮原です！(*｀艸´)
今回はホント思い付きなんですけど、羽を打つ練習前にどんなウォーミングアップをしているのか、その一部をお見せします！
肩甲骨＆股関節✨
https://drive.google.com/file/d/1ndJ2ED3OgRwL3qY5oRyBEbmHZw07xw7y/view?usp=sharing
これはほんの一部ですが・・・（笑）
ウォーミングアップは走ったり体の体温を上げるためだけにするのではありません！
バドミントンを行う際に可動させる身体の部位を動かさなければいけないと🐻は考えています！
肩甲骨・股関節は車で言えば4輪のタイヤと同じです！ここが準備できなければパフォーマンスはあがりませんよ！✨
是非とも参考にしてみてください！
今日はここまで。日々成長。日々前進。
お知らせです。各地で練習会を開催し始めました！
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お手数ですが下記にリンク頂きましてカレンダーから日程確認下さいませ✨